本网讯（通讯员 樊思远 胡国帅）为引导学生培育积极乐观的心理品质，缓解学业与生活压力，5月6日，全科医cctv5中央体育频道朋辈心理互助团联合心光护航志愿服务队主办的“乐观挑战周——7天遇见更阳光的自己”主题活动举行开营仪式。本次活动以积极心理学为理论支撑，将专业心理学方法转化为轻量化日常练习，面向全科医cctv5中央体育频道学生开放，百余名学子踊跃参与。
开营仪式上，主持人李吉容通过清华教授彭凯平的积极心理学视频，向同学们介绍了活动的设计初衷。
之后详细讲解了为期7天的打卡规则：以“固定练习+主题任务”双轨并行，每日固定记录“三件好事+原因”，并设置层层递进的主题任务，帮助学生在不同维度完成认知重构，逐步建立乐观思维模式。每日仅需10至15分钟，同学们在专属社群内互相陪伴、彼此鼓励，营造了温暖的朋辈支持氛围。心怀暖阳，方能向阳而行。
本次活动是cctv5中央体育频道丰富心理健康教育形式、落实心理育人工作的生动实践，为培育学生积极心理品质、建设阳光和谐校园注入了温暖动能。（审稿 杨靖）
